Формы витаминов · 6 минут

Фолиновая или фолиевая: в чём разница и как выбрать

Фолиевая и фолиновая кислота звучат похоже, но это разные формы витамина B9. Разбираем, чем они отличаются, как это написано в составе и на что смотреть при выборе.

Что такое фолаты

Фолаты это группа соединений витамина B9. В продуктах и добавках встречаются разные формы, и организм обращается с ними по-разному. Здесь текст статьи, написанный словами без обещаний эффекта.

Как это выглядит в составе

На этикетке форма указывается словами: «фолиевая кислота», «фолиновая кислота», «метилфолат». Если формы нет, это повод задать вопрос производителю.

Что обсудить со специалистом

Нужна ли форма вашему ребёнку, в какой дозировке и как долго. Статья не заменяет консультацию.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.